Benoit Girondel, des sommets de l'utra-trail aux routes infinies de l'utra-cyclisme
Portrait de Benoît Girondel, figure de l’ultra-trail, qui se lance un nouveau défi : l’ultra-cyclisme avec la Race Across France 1000K. Une aventure à la croisée des disciplines, portée par une même passion : aller loin.
UTMB : bonus au tirage, taxe carbone obligatoire… ce qui va changer pour les coureurs
L’UTMB introduit de nouvelles règles en 2026 pour réduire l’impact carbone des transports : bonus au tirage au sort pour les trajets bas carbone, taxe obligatoire et outil de planification. Ce qu’il faut retenir.
Kilian Jornet cherche son pacer et toute l’actualité trail de la semaine
Kilian Jornet prépare son retour sur la Western States avec une annonce inédite, Hugo Deck et Magali Mellon s’imposent à Annecy, et Benjamin Mougel explose le record de D+ en 24h : le récap trail de la semaine.
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Tous les traileurs font (ou ont fait) cette erreur : attendre la blessure pour consulter. Et si on changeait de logique ? Découvrez l’intérêt d’un suivi kiné ou ostéo en prévention.
Comment construire sa stratégie nutritionnelle pour un ultra-trail ?
Préparer un ultra-trail ne s’improvise pas, surtout côté nutrition. Découvrez comment élaborer une stratégie alimentaire efficace, testée à l’entraînement, adaptée à vos besoins, et capable de vous accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée.
MaXi-Race : la checklist ultime pour ne rien oublier avant le départ
À quelques jours de la MaXi-Race, découvrez la checklist ultime pour ne rien oublier : matos obligatoire, stratégie, mental et organisation du jour J.
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Découvrez 3 techniques de préparation mentale simples et puissantes pour progresser en trail : visualisation, ancrage et routine. Des outils concrets pour courir plus fort… avec la tête.
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Prépare-toi efficacement à ton prochain trail avec un plan d’entraînement structuré sur 3 mois. Endurance, puissance, affûtage : chaque étape compte pour atteindre ton objectif.
Le retour gagnant de François d’Haene et toute l’actualité trail de la semaine
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5 idées reçues fréquentes en nutrition trail passées au crible par nos experts. Découvrez pourquoi elles peuvent freiner vos performances… et comment les éviter.
Renforcement musculaire pour le trail: 5 exercices incontournables
Le renfo, un allié du traileur : boostez vos perfs, évitez les blessures et gagnez en stabilité avec des exercices simples et efficaces.
UTMB Index: quand Mathieu Blanchard allume la mèche
L’UTMB Index fait débat : Blanchard le critique après l’UTS 100K. Score, algorithme et réalité du terrain… on démêle le vrai du faux.
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Prépa mentale et trail : un duo sous-estimé. Pourquoi elle ne devrait plus être réservée aux élites — ni ignorée par les amateurs.
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Retour de Mathieu Blanchard, victoire de Anne-Lise Rousset-Seguret, UTMB en Chine et Australie: tout le résumé trail de la semaine du 12 au 18 mai 2025.
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