MaXi-Race : la checklist ultime pour ne rien oublier avant le départ
La MaXi-Race approche, et avec elle son lot d’excitation, de doutes… et de choses à préparer ! Que vous soyez en lice pour un relais, un demi-tour ou le tour complet du lac, une bonne organisation fait toute la différence. Chaque détail compte : matériel obligatoire, plan de course, préparation mentale, gestion du jour J… Cette checklist pratique vous guide point par point pour aborder votre course en toute sérénité. Rien ne vous échappera.
Thomas Cardin (Photo - David Gonthier - MaXi-Race)
Avez-vous bien calé votre stratégie de course ?
Il est encore temps de clarifier vos choix tactiques pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.
☐ Revoyez le profil de la course pour repérer les passages clés : montées raides, descentes techniques, et emplacements des ravitaillements.
☐ Confirmez votre allure cible, adaptée à votre forme du moment, et évitez de vous fixer des objectifs irréalistes.
☐ Préparez un plan nutritionnel simple et efficace, avec des produits déjà testés sur vos sorties longues.
☐ Si vous avez encore des doutes, un échange rapide en visio avec un coach Borner peut vous aider à ajuster votre plan de course.
(Photo - David Gonthier - MaXi-Race)
Votre corps est prêt… mais votre mental ?
À quelques jours du départ, c’est le moment de se recentrer, d’éliminer le superflu, et de nourrir la confiance.
☐ Dormez bien, hydratez-vous régulièrement et évitez toute activité physique intense.
☐ Visualisez le déroulement de votre course, y compris les moments difficiles et les moyens de les surmonter.
☐ Rappelez-vous votre motivation profonde : pourquoi êtes-vous inscrit à cette course ?
Vérifiez le matériel obligatoire propre à chaque course de la MaXi-Race
Voici le pack de base obligatoire pour toutes les courses :
☐ Chaussures adaptées : fermées avec semelles type trail à crampons obligatoire
☐ Couverture de survie : dans son emballage d’origine et non découpée
☐ Téléphone portable : chargé avec les numéros de secours enregistré et prêt à recevoir les notifications X-tract
☐ Sifflet intégré ou non au sac.
☐ Dossard visible : à placer sur l’avant du coureur. Une seconde puce électronique supplémentaire sera à attacher sur l’arrière de votre sac à dos
☐ Nourriture : au minimum un encas type gel ou solide.
☐ Eau minimum : un récipient de 0,75 litre minimum ou 2 flasques de 0,5 litre.
Les bâtons sont autorisés.
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☐ Pack de base obligatoire
☐ Selon météo (info par email et par SMS) : Une veste à « forte imperméabilité et respirabilité »
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☐ Pack de base obligatoire
☐ Lampe frontale
☐ Selon météo (info par email et par SMS) : Une veste à « forte imperméabilité et respirabilité »
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☐ Pack de base obligatoire
☐ Récipient d’eau en plus de votre réserve d’eau : type gobelet réutilisable
☐ Selon météo (info par email et par SMS) : Une veste à « forte imperméabilité et respirabilité »
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☐ Pack de base obligatoire
☐ Lampe frontale
☐ Récipient d’eau en plus de votre réserve d’eau : type gobelet réutilisable
☐ Selon météo (info par email et par SMS) : Une veste à « forte imperméabilité et respirabilité »
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☐ Pack de base obligatoire
☐ Lampe frontale (sauf pour le tOur du lac en 1 jour et 2 jours)
☐ Récipient d’eau en plus de votre réserve d’eau : type gobelet réutilisable
☐ Selon météo (info par email et par SMS) : Une veste à « forte imperméabilité et respirabilité »
Si il vous manque du matériel voici les adresses des mgasins running à Annecy
Decathlon City Annecy - 7 Rue de la Paix, 74000 Annecy
Snowleader Annecy - 15 Rue Président Favre, 74000 Annecy
Intersport Annecy Bonlieu - 1 Rue Jean Jaurès, 74000 Annecy
Quatorze Running Annecy - 5 Rue Président Favre, 74000 Annecy
i-Run MaXi Village - Parking du Petit-Port, 74940 Annecy
(Photo - David Gonthier - MaXi-Race)
Vérifiez les horaires de retrait de dossard de chaque course
tOur du lac et Quart de tOur : Vendredi 30 mai de 10h00 à 21h00
Mini-Race: Vendredi 30 mai de 18h00 à 19h00
Demi tOur et Shokz-Race: Samedi 31 mai de 10h00 à 21h00
Tous les dossards sont à récupérer au i-Run MaXi-Village situé à Annecy Le Vieux – parking du petit port.
Vérifiez les horaires et lieux de départ de chaque course
Vendredi 30 Mai 2025
19h00 – 20h00 : Mini-Race – Départs au i-Run MaXi-Village
Samedi 31 Mai 2025
2h15 à 2h59 : tOur du Lac 1 jour « MaXi-Race » et « Relais » et 2 jours « XL-Race » – Départ par vagues du i-Run MaXi-Village
9h20 : Quart de tOur Homme – Départ de Menthon Saint Bernard
9h25 : Quart de tOur Femme – Départ de Menthon Saint Bernard
Dimanche 1 Juin 2025
4h30 à 4h45 : Shokz-Race – Départ de Faverges
9h00 : départ des courses d’orientation MaXi’O et Semi’O
10h00 à 11h00 : Demi-tOur et tOur du Lac Jour 2 – Départ de Doussard
