Expert - Trail Running
Adrien AmayaExpert Certifié
Ses expertises
50€
Renfo & prévention des blessures
Cible tes fragilités et renforce ta stabilité.
50€
Maîtrise ton allure en course
Adapte ton rythme pour éviter les coups de mou.
50€
Plan d’entraînement adapté à ton profil
Structure ton entraînement selon ton emploi du temps.
50€
Bien choisir ta prochaine course
Choisis des courses cohérentes avec tes objectifs.
50€
Débrief & analyse de ta progression
Prépare-toi à encaisser les terrains les plus techniques.
Ce que tu obtiens avec cette session :
- Une visio de 1 heure avec ton expert
- Des conseils pour atteindre tes objectifs
- Un compte rendu et plan d'action
- Un message post-séance pour répondre à d'éventuelles questions
En quelques mots
Sport Scientist de formation et passionné de sports outdoor, j’ai débuté par le VTT avant de découvrir le trail en 2013, dans les Calanques de Marseille. Depuis, mon goût pour les sports d’endurance n’a cessé de grandir, m’amenant à explorer les massifs du Lubéron et de la Sainte-Victoire.
Mon approche du coaching repose sur l’équilibre entre progression, plaisir et individualisation. Que tu sois débutant ou confirmé, je t’accompagne de manière personnalisée, en tenant compte de tes objectifs et de tes contraintes. La relation coach-athlète, basée sur la confiance et l’écoute, permet d’adapter l’entraînement pour atteindre tes objectifs tout en prenant plaisir à chaque étape.
Expérience & diplômes
Licence en ergonomie du sport et performance motrice- Master en Ingénierie et ergonomie du mouvement humain
Finisher de courses d'ultra- Préparateur physique de clubs sportifs
- Encadrement de séances de renforcement musculaire