Expert – Trail Running
Alexandre Auffret Expert Certifié
Ses expertises
60€
Prépa pour terrains techniques
Prépare-toi à encaisser les terrains les plus techniques.
60€
Renfo & prévention des blessures
Cible tes fragilités et renforce ta stabilité.
60€
Maîtrise ton allure en course
Adapte ton rythme pour éviter les coups de mou.
60€
Plan d’entraînement adapté à ton profil
Structure ton entraînement selon ton emploi du temps.
60€
Bien choisir ta prochaine course
Choisis des courses cohérentes avec tes objectifs.
60€
Débrief & analyse de ta progression
Prépare-toi à encaisser les terrains les plus techniques.
Ce que tu obtiens avec cette session :
- Une visio de 1 heure avec ton expert
- Des conseils pour atteindre tes objectifs
- Un compte rendu et plan d'action
- Un message post-séance pour répondre à d'éventuelles questions
En quelques mots
Kiné et ostéopathe de métier, et désormais coach sportif depuis plusieurs années, je suis également un passionné des sports d'endurance et de la science de l'entraînement. Je pratique le trail running depuis 10 ans et le cyclisme sur route depuis 25 ans.
Expérience & diplômes
Diplôme d’État de Masseur-Kinésithérapeute (DEMK)
Fondateur du site Tout sur ma santé- 11 années de pratique en tant que professionnel de santé
- 9 années de pratique en tant qu'éducateur santé