Sabine Ehrström Expert Certifié

Après avoir obtenu un doctorat en sciences du mouvement humain sur le sujet de la performance en Trail courte distance et enseigné la physiologie et la biomécanique en STAPS, passionnée depuis toujours par le sport, l’entrainement et le Vercors, mon activité principale est aujourd'hui d'entrainer des sportifs et sportives d'endurance avec pour objectif l'épanouissement, quel que soit le niveau visé.

🏔🏃‍♀️⛷🏋️‍♂️🚵‍♀️🧘‍♀️ Je suis particulièrement, mais pas exclusivement, intéressée et formée pour prendre en compte les spécificités de l'entrainement des femmes à chaque âge de leur vie .

Les connaissances acquises et sans cesse renouvelées au cours de mes études, de mes lectures et de formations, de ma pratique et de l’accompagnement de chaque sportif dans son individualité, ainsi qu’une perpétuelle curiosité seront au service de votre pratique pour conjuguer plaisir, motivation, individualisation, santé, récupération et progression pour vous épanouir à long terme dans votre pratique, avec le Vercors comme terrain de jeu privilégié !

Parce que cela fait partie de mon équilibre personnel et que ça me permet d'éprouver les séances et les compétitions que je propose, je pratique aussi le trail depuis une dizaine d'année, aujourd'hui au sein du team Cimalp sur des distances allant du KV au 100km en passant par quelques courses sur route :-)

Et bien sûr dans le Vercors je skie aussi dès que la neige est là et je varie les plaisirs avec du VTT l'été !