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Découvrez 3 techniques de préparation mentale simples et puissantes pour progresser en trail : visualisation, ancrage et routine. Des outils concrets pour courir plus fort… avec la tête.
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Le retour gagnant de François d’Haene et toute l’actualité trail de la semaine
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UTMB Index: quand Mathieu Blanchard allume la mèche
L’UTMB Index fait débat : Blanchard le critique après l’UTS 100K. Score, algorithme et réalité du terrain… on démêle le vrai du faux.
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Prépa mentale et trail : un duo sous-estimé. Pourquoi elle ne devrait plus être réservée aux élites — ni ignorée par les amateurs.
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